Ayer 13 de junio se celebró, el Día Europeo de la Prevención contra el Cáncer de Piel. ¿Qué precauciones podemos tener en cuenta?
- La primera sería evitar una exposición abrupta y prolongada a las radiaciones UVA y UVB. Típicas quemaduras de inicio de verano. No podemos pasar de estar todo el invierno en interiores bajo la luz artificial a exponernos de golpe al sol. Debemos tomar el sol paulatinamente, con exposiciones cortas diarias, y si puede ser durante todo el año. Si por lo que sea no tienes esa adaptación, deberás ser mucho más estricto con la fotoprotección.
- También debemos evitar tener deficiencias micronutricionales. Debemos consumir alimentos de alta densidad nutricional y por supuesto de alta calidad. Nos podemos ayudar de suplementos como pueden ser los fotoprotectores orales.
En resumen: una malnutrición y una exposición a la radiación irresponsable pueden causar un daño directo a nuestra piel.
